Klarar du att simma knappt fyra kilometer, sedan cykla 18 mil och direkt efter det springa ett maraton, på mindre än 16 timmar totalt? Då kan du få titeln Ironman. Ola Sundh i Knivsta har fixat det sex gånger. En sjunde gång fick han bryta. 

– Efter de fyra första sa jag: aldrig mer. Men snart blev jag sugen igen, säger han.

Han kommer direkt från jobbet på SAS, där han arbetar med juridiska frågor. Nu har han anmält sig till sitt åttonde Ironman, i Kalmar på sin 60-årsdag den 15 augusti 2020.

Hur orkar man?

– Genom att vara väl förberedd med träning, bra utrustning och mycket energiintag. Det är mycket pannben också, svarar han. 

De är ett gäng i Knivsta som tränar tillsammans och fem av dem ska delta i Kalmar. 

– Men min största supporter är min fru Helena. Utan henne skulle det inte gå. Hon är ett fantastiskt stöd hela året. Och hon är med på plats och hejar och matar mig efter loppen när jag ligger på "lit de parade", säger han.

Han ger inte upp om han bara är trött och inte skadad. Knepet är att dela upp loppen i delar: i mil, halva loppet, nästa gång han passerar Helena. Han har lärt sig att springa långsamt på upploppet, för att riktigt kunna njuta av jublet och av att snart vara i mål.

– Så fort jag klivit över mållinjen rasar jag ihop, med en skön känsla som sitter kvar i huvudet länge, säger Ola Sundh.

Till nästa år försöker han få ihop en ordentlig hejaklack. De som vill fira honom på hans 60-årsdag får helt enkelt åka till Kalmar.