Ulrika Brohede bor intill Valloxen i Knivsta och när hon känner för det brukar hon gå ner och ta ett dopp, även mitt i vintern.
– Jag kan förstå de som säger att det är beroendeframkallande, jag tror det har med adrenalinet att göra, säger Ulrika.
En sommar för flera år sedan hörde Ulrika att många av hennes kollegor inte badat en enda gång under semestern. Det ville hon ändra på, och sommaren efter startade hon en badutmaning.
– Jag uppmanade människor att bada i ur och skur och vi blev ett gäng som badade varje dag hela sommaren. Under en fjällvandring hoppade jag i medan ungarna tittade på i sina dunjackor.
Sommaren efterföljdes av en mild höst så Ulrika fortsatte bada, och inte ens när vintern kom slutade hon. Det var starten på Ulrikas intresse för kallbad.
– Det sitter i huvudet det här med att det är kallt. Det är viktigt att behålla lugnet, då blir det väldigt skönt.
Ulrika har ingen rutin för vinterbadandet utan gör det som faller henne in. Hon upplever all allt fler får upp ögonen för vinterbad.
– Det har exploderat. När jag började bada här var det kanske två personer jag kände till som badade på vintern. Nu är det lätt att få med sig folk att bada mitt i vintern. Många är nyfikna, det är jätteroligt.
Ulrika tipsar de som är intresserade om att mjukstarta med kalla duschar. Och så är det bäst att ha sällskap under vinterbadet.
– Det är väldigt roligt. Allt som gör att du kommer ut i naturen gör dig också mer ödmjuk inför den, säger Ulrika.