Den 16-19 juli tävlar sjuttonåriga Emma Thor från Knivsta i släggkastning under Junior-EM Eskilstuna. Själv är hon förväntansfull men lite nervös, och tycker att det ska bli spännande att möta internationellt motstånd.
– Det är skillnad jämfört med när jag var yngre, det är fortfarande väldigt kul men det känns mer seriöst nu än tidigare tävlingar.
Emma Thor studerar på elitprogrammet i Friidrott i Uppsala, har tävlat i släggkastning sedan hon var 14 år och tog silver i slägga F17 2014. Träningen är annorlunda inför EM än tidigare tävlingar. Hon berättar att träningen nu är mer välstrukturerad med bättre upplägg som ger henne möjlighet att toppa när tävlingen väl går av stapeln.
– Det är viktigt att variera träningen så att man inte kör på som vanligt hela tiden, berättar hon.
Nu innan tävlingen tränar Emma Thor två dagar med en vilodag och fortsätter sedan i samma cykler veckorna ut. För att förbereda kroppen matchar hon träningarna med tiden då kvalet och finalen äger rum under EM, kvalet börjar 11:00 och om hon går till final börjar hon 17.30.
Friidrott blev ett intresse då hon kände en tränare som höll på med just det. Emma Thor har testat nästan allt inom sporten förutom hinder och långdistans.
– Det som är så kul med friidrott är att alla kan hitta en gren som de gillar och är bra på. Jag själv är inte så förtjust i lagsport, så friidrott passar mig bättre.
Efter EM tar Emma Thor en paus från släggan och åker till ett träningsläger på Gotland för att testa andra grenar, men börjar sedan träna inför SM som kommer i augusti.
– Det skulle vara jättekul om jag vinner EM, jag kommer bli väldigt glad men även överraskad, säger hon.