– Spreta på fingrarna, rulla på fötterna!
På Östuna bygdegård står Tarja Lindell på scen. Framför sig har hon tolv personer som är där för att träna gympa. En majoritet är pensionärer, och Tarja själv tog över rollen som ledare när hon gick i pension.
– Det här är världens bästa jobb att ha när man är pensionär, säger Tarja.
Det är Östunaflickornas gympa som Tarja håller i. Innan hon blev instruktör var hon en deltagare i 30 år, och när den förra instruktören blev sjuk för fyra år sedan bestämde hon sig för att ta över.
– Jag har alltid älskat träning och jag tänkte hur svårt kan det vara? Det var kanske inte så bra i början men man lär sig.
Östunaflickorna har en klick av trogna deltagare, men sedan coronapandemin har antalet besökare ökat så mycket att Tarja bestämt sig för att införa ett extrapass vid lunchtid på måndagar.
– Man har upptäckt hur behändigt det är att träna nära hemma, och att vi har en fin bygdegård som vi gynnar.
Ingemar Hamlin har gått på gympan i fem år. Han tror att passen är extra lockande för de som jobbar hemma i och med pandemin.
– Det här är en träning som passar alla åldrar, kön och konstitutioner.
Tarja tror inte att deltagandet kommer att minska i framtiden, men kanske kommer lunchpasset att försvinna när coronapandemin inte längre kräver samma avstånd.
– Folk tycker att det här är kul, och man går igenom hela kroppen så att man känner sig smidig när man går härifrån, säger Tarja Lindell.