Jill Sandström får stöttning i att göra en "pull up" på gymmet i Boländerna.
Emma Johnsson och Jill Sandström kör dagens PT-pass på utegymmet. I gassande sol har de i princip fri tillgång till maskinerna, när alla andra har flytt till svalkan inomhus. Emma visar en ryggövning, Jill upprepar och får coachning.
– Och så drar vi. Blicken ner, in med hakan. Brösta upp på vägen upp. Bra.
Intresset för styrketräning föddes i tonåren när några kompisar drog med Emma Johnsson till gymmet hemma i Knivsta. I gymnasiet var hon, enligt egen utsago, "den som käkade kvarg och gick och gymmade på rasten". Att lyfta vikter fick henne att känna sig stark också utanför gymmets väggar och hon som ofta haft svårt att koncentrera sig lyckades hålla fokus, kunde sova bättre. Det var först i höstas när Emma Johnsson fick diagnosen adhd som hon insåg att träningen sedan länge varit en slags självmedicinering.
– Jag har alltid haft mycket energi, och när jag aktiverar mig är det lättare att hålla en jämn nivå. Jag har svårt att göra saker "lagom" och vill till 110 procent att mina klienter ska må bra på gymmet. Nu känns det som att jag får leva ut något som alltid funnits inom mig, som jag tidigare inte visste hur jag skulle styra.
Emma Johnsson är uppvuxen i Knivsta. Numera bor hon både i Knivsta och i en övernattningslägenhet i Stockholm eftersom vissa av hennes klienter är hemmahörande i huvudstaden.
Men även i jobbet som personlig tränare har den spontana och impulsiva sidan ibland dragit iväg för mycket, säger hon. Som förra våren när hon startade eget och inte riktigt hade koll på allt vad gäller kvitton och bokföring. En dag kom myndigheterna och knackade på axeln.
– Jag mådde verkligen dåligt en period i början. När det blev för mycket pappersarbete jobbade jag i stället på i gymmet, med det jag hade kontroll över. Men sedan fick jag hjälp av en tjej med min redovisning och vi lade upp en plan och en struktur som funkar för mig.
I dag delar Emma Johnsson tiden som personlig tränare mellan ett gym i Stockholm och ett i Boländerna. Klienterna har inte direkt blivit färre sedan hon utsågs till årets PT i fjol, eller av de drygt 33 000 som följer henne på instagram där hon uteslutande publicerar träningsbilder.
– Mitt mål har aldrig varit att få massa följare, men jag tror att folk relaterar till mig. På ett sätt är det en nackdel för mig att ha så många följare. Jag blir lite mer granskad och måste vara mer försiktig i vad jag skriver. Man kan inte vara en "people pleaser" men samtidigt måste jag vara rädd om det jag byggt upp.