SMHI:s varning gĂ€ller för östra Svealand, sydöstra Norrland och norra delen av Ăstergötlands lĂ€n och börjar gĂ€lla frĂ„n och med onsdag och hela veckan ut.
Klass 1-varningen innebÀr att det vÀntas en maxtemperatur som överstiger 30 grader, tre dagar i följd. Det varma vÀdret innebÀr en ökad pÄfrestning pÄ kroppen, vilket kan ge problem för framförallt riskgrupper.
ââLokalt kan temperaturen sĂ€kert Ă€ven komma upp i 34 grader pĂ„ sina hĂ„ll, men som det ser ut nu kommer vi inte uppdatera till en klass 2-varning, sĂ€ger Charlotta Eriksson, meteorolog vid SMHI.
Om prognosen Àndras till en maximal dygnstemperatur som nÄr 30 grader eller mer fem dagar i följd, alternativt maximal dygnstemperatur som nÄr 33 grader eller mer tre dagar i följd, uppdateras varningen till en högre varningsklass, enligt SMHI.
Svala klÀder
PÄ 1177 VÄrdguiden har man förberett sig pÄ den kommande vÀrmeböljan med ny information.
ââDe flesta hittar till oss via en sökning pĂ„ nĂ€tet, sĂ„ vi kommer att lĂ€gga upp nya texter pĂ„ vĂ„r hemsida med goda rĂ„d om hur man ska bete sig vid varmt vĂ€der, sĂ€ger Martin Wohlin, lĂ€kare och medicinskt sakkunnig vid 1177 VĂ„rdguiden.
Han sÀger att det finns framför allt fyra rÄd som alla bör följa: Drick mycket, var i en sval miljö, ha pÄ dig svala klÀder och vÀnta med fysisk aktivitet.
ââVi har vĂ€ldigt vĂ€lisolerade hus i Sverige, sĂ„ det blir ofta varmare inomhus Ă€n ute. Det bĂ€sta Ă€r att hitta en plats utomhus i skuggan som flĂ€ktar. Det kan ocksĂ„ vara skönt att lĂ€gga blöta handdukar pĂ„ nacken. Sedan Ă€r det viktigt att ta det lugnt â vĂ€nta med golfen eller springrundan till kvĂ€llens svalare timmar, sĂ€ger Martin Wohlin.
Elda inte i skogen
Med högre temperaturer ökar risken för skogsbrÀnder, nÄgot som Myndigheten för samhÀllsskydd och beredskap (MSB) Àr förberedd pÄ. Deras app "Brandrisk ute" har hög belastning de dagar som vÀdret Àr soligt.
ââDĂ€r fĂ„r man ocksĂ„ veta i vilka omrĂ„den det Ă€r brandrisk. NĂ€r det Ă€r sĂ„hĂ€r varmt och torrt ska man undvika att traska ut i skogen för att elda dĂ€r, det Ă€r helt enkelt inte lĂ€mpligt. Vill man grilla bör man istĂ€llet göra det i sin hemmiljö dĂ€r man har nĂ€ra till en vattenslang, sĂ€ger Leif Sandahl, brandriskexpert vid MSB.
Han sÀger att myndigheten förberett den statliga beredskapen genom att stÀlla ut brandkÀmpningshelikoptrar vid strategiska platser.
ââMen det Ă€r alltid svĂ„rt att veta pĂ„ förhand var det kommer att brinna, sĂ€ger Leif Sandahl.
VÀdret vÀnder
Den ideella föreningen SjörÀddningssÀllskapet vÀntar sig fler mÀnniskor pÄ sjön de kommande dagarna.
ââVid vackert vĂ€der ger sig folk ut pĂ„ sjön, det har vi sett i mĂ„nga Ă„r. Det Ă€r dock mĂ„nga som kanske plockar fram en gammal bĂ„t man inte anvĂ€nt pĂ„ lĂ€nge och dĂ„ kan man bli fast ute pĂ„ sjön om motorn krĂ„nglar, sĂ€ger Mats Ryde, vid SjörĂ€ddningssĂ€llskapets kommunikationsavdelning.
Inför den stundande vÀrmeböljan vill han ge tvÄ rÄd: Se till att bÀra flytvÀst och ha möjlighet att kontakta nÄgon.
ââFlytvĂ€sten Ă€r absolut viktigast. Nummer tvĂ„ Ă€r att mobilen ligger vattentĂ€tt sĂ„ att du kan larma om du hamnar överbord eller att bĂ„ten gĂ„r sönder, sĂ€ger Mats Ryde.
Först i slutet pÄ veckan vÀntar SMHI att vÀdret vÀnder. DÄ gÄr temperaturen ner i hela landet och det blir svalare.
ââVi har ett omrĂ„de med regn och skurar som kommer in dĂ„, sĂ„ temperaturerna blir inte sĂ„ extrema. Men vi hĂ„ller oss fortfarande kring 20 grader, sĂ„ det blir inte direkt iskallt, sĂ€ger Charlotta Eriksson.