Pulserande musik ur högtalarna. Ett 20-tal svettiga deltagare utspridda på hallgolvet som med färgglada, jättelika gummibollar och plasthantlar utför de övningar som gymnastikledaren Susanne Flink ger instruktioner om. Det är fart och fläkt och gott om glada miner när Tärnsjö Gymnastikförenings pilatesbollgrupp samlas för första gången på det nya året.
– Det här är fjärde terminen som vi har en träningsgrupp med pilatesboll i föreningen. Intresset är stort, speciellt så här års, med alla nyårslöften och förhoppningar om ett sundare liv, berättar Susanne Flink.
Tre kvällar i veckan inbjuder Tärnsjö Gymnastikförening till olika typer av träning i sporthallen. Förutom pilatusboll på måndagar är det fokus på styrka-kondition på tisdagar med 35-40 deltagare, medan det på torsdagar erbjuds medeljobbig träning med 20-25 deltagare varje gång.
– Just pilatesboll ger framför allt en allsidig och skonsam träning för hela kroppen med mycket fokus på balansövningar, fortsätter Susanne Flink som också berättar att antalet deltagare i alla tre träningsgrupper stadigt ökat de senaste två åren.
– Det har varit ett klart uppsving, i fjol hade vi uppemot 1500 besök i de tre träningsgrupperna. Tyvärr är det däremot ont om män, det är bara några enstaka killar med i varje träningsgrupp, det verkar inte som de riktigt vågar, säger hon med ett leende.
Ett undantag är 56-årige Kenneth Ling som gör comeback i träningsgruppen efter ett uppehåll förra terminen.
– För mig är det här ett sätt att komma igång och träna igen, en sorts nystart, jag känner att jag behöver det. Nu ska jag försöka vara med både måndagar och tisdagar, berättar han.
En som varit med sedan starten i pilatesbollgruppen är 51-åriga Chris Eriksson som ogärna missar måndagens träningspass i sporthallen.
– Det är helt enkelt så skönt att träna, och kommer man hit lite trött eller nedstämd så är man alltid lycklig igen när man går hem, menar Chris Eriksson som också rent kroppsligt märker av positiva effekter av träningen med pilatesboll.
– Problemen jag haft med värk i axlar, knän och andra leder har blivit bättre sedan jag började träna, för mig har det här blivit beroendeframkallande, säger hon.
Vilket råd ger du den som vill komma igång och träna?
– Träna ihop med andra, exempelvis i en träningsgrupp som den här. Det är roligare och så får man en positiv press att hänga i även när det tar emot, säger Chris Eriksson.