Det lyser entusiasm från både ledare och deltagare när EP knackar på i Grillbyskolans gymnastiksal under annandagens förmiddag.
– Det här är en social träffpunkt. Det är kul att ha fått vara med och följa utvecklingen, säger Maria Kempe, som är en av instruktörerna.
Hon har varit med i 20 år nu.
När gruppträningarna drar i gång igen den 8 januari, dels här i Grillbyskolan dels i den större Nordiahallen, är det inbokade pass alla dagar utom onsdag och lördag.
Sanningen att det aldrig är för sent att börja träna skriver hon gärna under på.
– I vår är jag ledare för ett pass på torsdagar som vi kallar lätt styrka, anpassad för just den målgrupp som kanske inte har tränat på länge, berättar hon.
Maria Kempe säger att de organiserade träningar inte tar slut för att terminen gör det.
– På sommaren kör vi skogsträning, säger hon.
I bakgrunden pågår ett basträningspass. Omkring 25 män och kvinnor ser till att julmaten omsätts på ett effektivt sätt.
Häromåret började traditionen med att köra lite extra på annandagen.
Det är träningsformer som dance fusion, core, soma move och box, men också vanlig basträning.
– En del av oss är med och kör alla pass, skrattar hon.
Christine Reuterswärd avslutar basträningen och tar frukt och vatten i väntan på nästa pass.
– Vi blir sjuka om vi inte tränar, fastslår hon.
Men det är inte bara därför hon är här.
– Det är så bra att det händer något på byn. Vi lär känna varandra och träningen är en social träffpunkt, säger hon.
Christine Reuterswärd berättar att sammanlagt ett 80-tal vuxna deltar i någon av gruppträningarna under terminen. Men det finns även verksamhet för barn.
Marie Abrahamsson, som sätter på sig en julröd IK Nordiatröja för att få en effektfull fotografering, är med och håller i barngrupperna.
– Hopp och lek är för de allra yngsta, sedan har vi en grupp där de som är upp till årskurs ett och två får vara med och testa många olika idrotter. Vissa gånger kan vi vara 25-30 barn plus deras föräldrar, säger hon.
Hennes sambo Mattias Nordlund är ledare för en av gruppträningarna och har en nyhet till i vår, boxning för 11-16-åriga tjejer här i Grillby.
– Halv sex på måndagar kör vi tjejboxningen.
Antalet barn och ungdomar ökar i Grillby i takt med att samhället växer och nu hoppas de att fler vill och har möjlighet att engagera sig som ledare.