Så beskriver en morddömd man i 60-årsåldern från Bålsta situationen på Skänningeanstalten.
Han har undertecknat en JO-anmälan om de bristfälliga träningsmöjligheterna.
Mannen, som i tidigare i år dömdes till 17 års fängelse för mord på sin syster, menar att de två tiderna avsatta för motion, båda på helgerna, är för lite.
LÄS MER: 17-års fängelse för mord på syster
"Att inte få tillgång till träningsmöjligheter måndag-fredag är förödande för kroppen. Vi begär att få tillgång till gym/sporthall varannan dag och även träningsredskap på avdelningarna", skriver flera intagna, representerade av Bålstabon, i sin JO-anmälan.
I anmälan anförs också att deras krav på träningsmöjligheter uppfylls på andra anstalter, till exempel Kumla och Sahlberga.