Temadagen ingick som en del i Socialstyrelsens årliga nationella kampanjvecka Balansera mera. Kommunens rehabteam och utställare fanns på plats i Kryddgårdens foajé redo att berätta om hur man som äldre med kost, medicin och motion kan påverka sitt välbefinnande. Varvat med föreläsningar erbjöds också prova på-pass med balansövningar.
– Vi har två gratis balansträningspass i veckan här på Kryddgården som alla Enköpingsbor fyllda 65 får vara med på, berättar Marie Mastrotamasi, aktivitetsledare inom kommunens rehabenhet, innan hon tillsammans med kollegan Annelie Andersson tar plats på A-salens scen för att leda ett pass.
En dryg handfull kvinnor och en man har infunnit sig, och man inleder försiktigt med att väga på fötterna, framåt, bakåt, och åt sidorna.
– Nu gör vi om det men blundar, säger Marie, och det blir lite svårare.
För balans krävs styrka också, fortsätter Marie och nu blir det till att träna utfall, ett stort steg framåt och ned med andra knät mot golvet, upp igen och samma sak med andra benet. Att gå runt en stol tycks i förstone lättare än utfall, men att gå lååångsamt, på tå, på hälarna och som på lina kräver sin man eller kvinna.
– Balansträning är viktig, fallolyckor är tyvärr vanliga, säger Annelie Andersson.
Hon är kommunens fixare som kostnadsfritt hjälper plus 70-åringar byta gardiner och lampor, kontrollera brandvarnare och sanda på vintern. Fixartjänsten är liksom de olika gratis träningspass som erbjuds varje veckodag, till för att hjälpa äldre undvika fallolyckor.