Sanna Nilsson är personlig tränare på Actic. UNT mötte henne i samband med ett pass vid utegymmet i Årstaparken.
Actic är en av flera gymkedjor som tagit intryck och flyttat en del av sina träningspass till utegym under sommaren. I Årstaparken pratar vi med Sanna Nilsson som är gyminstruktör på Actic som håller på att förbereda inför ett gruppträningspass.
– Det är vädret som drar och gör att många vill träna utomhus nu. Självklart anpassar vi oss då och har pass utomhus, förklarar Sanna Nilsson.
Hon menar att det finns goda förutsättningar för gruppträning vid flera utegymmen i Uppsala.
– Gymmet här i Årsta är bra eftersom det har tillräckligt många maskiner och hinder för att man ska kunna hålla ett bra pass med en större grupp personer.
Instruktionsskyltar är bra. Dessvärre saknas det på en del utegym i Uppsala.
Men utegymmen har även vissa begränsningar menar hon.
– Det är jättebra att de finns många som vill träna där, men ibland kan det finns begränsningar när vi har gruppträningar då vikterna är lite väl lätta och inte alltid motsvarar det vi vill ha i träningsväg. Men det går att kompensera med att många kör längre pass och att man istället jobbar mera med kroppen som motstånd, förklarar Sanna Nilsson.
Stretch i Årstaparken.
Erik Larsson är en av de som ska delta på passet. Han konstaterar att utegymmen är bra ur ett ekonomiskt perspektiv då det oftast är gratis på dem i Uppsala och på andra håll.
– Är du bortrest är det inte alltid så lätt att utnyttja gymkortet. Utegym finns på de flesta ställen, så då kan man leta upp ett på den ort där man är och träna.
Är du sugen på att träna? I Uppsala med omnejd finns ett stort antal utegym där det är gratis att träna.
- Librobäck, Edsbrogatan 5
- Stadsskogen, parkera vid parkeringen i korsningen Kåbovägen och Husargatan
- Stadsträdgården Uppsala
- Bouleråker, Ulleråkersvägen 26
- Svampvallen, Tryffelvägen 40
- Röbo, vid Röbospåret, Svartbäcken
- Sävja, Stenbrohultsvägen
- Skivlingparken, Tallbacksvägen 13
- Kapellgärdsparken, Djäknegatan 75
- Lindbacken, Torpsvägen
- Gjuteriparken, Formgatan
- Murkelparken, Norbyvägen
- Hammarskog Utegym och Lekpark
- Tullgarnsparken, Östra Ågatan 103
- Jenny Linds Utegym, Jenny Linds väg 12
- Norbyvreten, Norbyvägen
- Årstaparken, Timjansgatan 91
- Lilla Djurgården 12,
- Sommarro, Lindsbergsgatan
- Lövstalöt, Gråalsvägen
- Sunnerstaåsens motorikbana, Dag Hammarskölds väg
- Sunnerstaåsens stockgym, Dag Hammarskölds väg
- Sunnerstabadets utegym
- Björklinge, Gävlevägen, vid torget
- Månstensparken, Stenhagen
- Vänge, Vänge skid- och motionsspår
- Piratparken, Storvreta
- Österplans utegym
- Bälinge, elljusspåret
Repträning i parken.