Bara i år har kostnaderna ökat med cirka 80 000 kronor för en genomsnittlig tvåbarnsfamilj, rapporterar konsumentguiden. Inflationstakten ökar också med 9,7 procent i september jämfört med samma period förra året, enligt Statistiska centralbyrån (SCB).
UNT har pratat med konsumentrådgivaren Sandra Mansour vid Konsument Uppsala, som ger sina bästa tips för att få kontroll på ekonomin.
Tänk över konsumtionen
– Fråga dig själv om varan eller tjänsten du köper verkligen är nödvändig, eller om det är något du inte behöver eller kan skjuta upp till framtiden. Man kan också se om det är möjligt att låna, hyra eller köpa begagnat.
Se över vilka avtal och betaltjänster du har
– Det är bra att få en överblick över vad man faktiskt betalar för varje månad. En god idé är att gå igenom alla abonnemang och automatiska månadsbetalningar som man har, exempelvis tidningsprenumerationer och streamingtjänster. Om avtalet inte anger någon bindningstid eller om denna har löpt ut, kan man säga upp avtalet för de tjänster man inte behöver.
Tänk långsiktigt
– Den nuvarande situationen kan bli långvarig, och risken finns att läget försämras. Det är lätt att skjuta upp problemet till framtiden genom kortsiktiga lösningar, som lån, för att klara månadens underskott. Låna inte till elräkningen eller till andra löpande kostnader. I stället kan det bli fråga om att förändra sin livsstil både stort och smått.