Mamduh Halawa har tidigare skrivit en bok om sociala mediers påverkan, och blev Årets Uppsalastudent 2020.
Tänk dig att du är på ditt födelsedagsfirande om 15 år. Någon du särskilt vill ska vara där kommer fram till dig och tackar för de gångna åren. Vad säger personen? Övningar som dessa ska hjälpa människor hitta meningsfullhet i livet i appen Zeeds.
– Det finns många, framför allt unga människor, som har en låg måendenivå men inte söker hjälp, det här är en bra lösning för det, säger Mamduh Halawa.
När Mamduh läste psykologiprogrammet vid Uppsala universitet kom han på idén till det som i dag är Zeeds.
– Det är en app som hjälper människor att skapa meningsfulla vanor. Den hjälper människor identifiera vad de värderar och bryta ner det till konkreta beteenden, berättar han.
I appen får användarna genomföra reflektionsövningar baserade på terapiformen acceptance and commitment therapy. Utifrån dessa identifieras värderingar inom olika livsområden.
– Om man finner vad som är viktigt i livet och agerar på det så upplever man en ökad meningsfullhet vilket är associerat med minskad depression och ångest.
Sedan Mamduh tog examen i somras har han arbetat med appen. Till sin hjälp har han Anton Möller som gör sitt examensarbete på företaget. Appen finns tillgänglig för privatpersoner, och kommer att finnas som ett verktyg för psykologer.
– En stor del av terapi är vad patienter gör mellan sessionerna i form av hemuppgifter. Men det är många som inte gör sina hemuppgifter, en anledning till det är att de ofta är analoga och icke-användarvänliga, säger Mamduh.
De värderingar och vanor som registreras är anonymiserade. Men på gruppnivå går det att se vad många tycker är meningsfullt. De vanligaste vanorna är hälsorelaterade.
– Man vill känna sig stark i kroppen, eller klättra i hierarkin på jobbet. Det som är intressant är att få folk att identifiera vad som gäller för dem, säger Mamduh.
När en vana har identifierats i appen kommer användaren till trädgården, där en planta ska vattnas varje gång ett beteende utförs. Det är anledningen till namnet Zeeds.
– Man planterar frön som växer till meningsfullhet, säger Anton.
Zeeds fick tidigt tre investerare, Uppsala universitet Invest, We app och Sara Wallén, vd för Mindmore. Nu är Zeeds även med i affärsutvecklingsprogrammet UIC business startup.
Är det här ett sätt att hitta meningen med livet?
– Det kan vara det, säger Mamduh Halawa.