15-årige vallacken Quarando står ute i snålblåsten på Sofie Janssons gård i Staffansbo och blundar. Han har hamnat i ett avslappnat tillstånd och släppt på alla spänningar. Sofie Jansson har nämligen börjat massagen med små, lätta rörelser vid halsen, vilket fått honom att gå ned i varv. Massage gör gott för kropp och själ – också för en häst.
– Alla hästar tycker att det är skönt med beröring, även en stressad häst blir lugnare. Om man börjar försiktigt kommer hästen att tycka om att bli masserad, den märker att det är bra, säger Sofie Jansson.
Hon utbildade sig först till massör för människor. För tre år sedan blev hon klar med sin hästmassageutbildning och nu har hon planer på att skapa ett centrum för inackorderingshästar och hästrehabilitering på gården. Med handen greppar hon tag i en halsmuskel på Quarando och vrider runt med små, cirklande rörelser.
– Det man ska tänka på är att stå med lätt böjda knän, bredvid hästen. Det ska inte vara tungt och jobbigt för dig själv. När du masserar nacken kan du med fördel hålla lätt över nosen med andra handen.
Särskilt runt benen tycker hästar om att bli knådade. Sofie Jansson har gått ned på huk och tar bägge händer och gör vridrörelser runt Quarandos vänstra framben.
Så länge hästen inte är sjuk på något sätt kan den masseras. Bara man inte drar och sliter i hästen, går det i princip inte att göra fel. Hästen säger ifrån om det gör ont.
– Eftersom samspelet mellan häst och ryttare är själva grunden för att din häst ska prestera, är det här ett bra sätt att lära känna din häst, säger Sofie Jansson.
Även om man bara hinner massera ett par minuter på sin häst kan det räcka för att den ska bli lugn och känna tillit. Precis som hos människan, ökar blodcirkulationen, blodtrycket sänks och det frigörs antistresshormoner av beröring. Muskler och senor sägs även bli mer elastiska.
>>HÄR KAN DU SE BILDSPEL MED TIPS OM HUR DU MASSERAR DIN HÄST