Svalka dig i sommar

Värme är skönt och välgörande i de flesta sammanhang. Utom i vissa lägenheter, där envis högsommarvärme förvandlar hela hemmet till en bastu. Särskilt besvärligt blir det om solen ligger på genom sovrumsfönstrena där vi har extra behov av lite svalka.
- Sommartid ringer hur många privatpersoner som helst till oss som vill veta hur man får det svalare i sovrummet eftersom värmen ger dem sömnproblem, berättar Anders Ekdahl.
Som vd för branschorganisationen Kylentreprenörernas förening har han koll på hur man på teknisk väg kan kyla inomhusluften i det egna hemmet. I villor kan luftvärmepumpar eller andra fasta montage hjälpa till att reglera innetemperaturen, men i lägenheter är det vanligast och smidigast med portabla luftkonditioneringsaggregat som ansluts till ett vanligt vägguttag. Sådana finns att köpa på de flesta hemelektronikbutiker och kostar från några tusenlappar och uppåt.
- Det är något som absolut blivit vanligare i privata hem de senaste 10-15 åren. Det man ska ta reda på innan man köper en sådan är hur stor yta de kan klara av och hur mycket de låter. En del låter ganska mycket och i ett sovrum kan det vara bättre att ha det varmt och tyst än svalt och bullrigt, säger Anders Ekdahl.

Det finns även andra knep för att hålla lägenhetens rum så svala som möjligt i värmeböljan. Fläktar finns i flera storlekar och varianter och kan ge uppskattad fläkt för stunden. Man kan även trolla lite med inredningen för att hålla hettan där den hör hemma - utomhus.
- Markiser är det allra bästa, då stoppar man ljuset och värmen redan utanför fönstret. Men sådana kan man inte sätta upp hur som helst om man bor i ett flerfamiljshus, säger Sofie Sjöström som är inredare, formgivare och industridesigner i Uppsala.
Som lägenhetsinnehavare kan man i stället använda sig av persienner, gardiner eller rullgardiner för att stoppa solen. Helst persienner, eftersom gardiner och draperier för fönstren släpper in ljuset och bildar en het luftspalt mellan fönstret och tyget.
- Har man gardiner eller rullgardiner ska man tänka på att välja sådana i en ljus färg eftersom svart och andra mörka färger absorberar värme, säger Sofie Sjöström.
Sommartid kan man också förena inredarnöje med svalknytta och köpa ljusstoppande film i färgaffärer som man kan klistra upp mellan fönsterrutorna.
- Det finns i olika färger och mönster och kan vara ett snyggt sätt att hålla det lite svalare inomhus. Man kan också köpa rispapper att ha mellan fönstren och i det kan man klippa ut snygga mönster, tipsar Sofie Sjöström.

Svalka dig i sommar

Väder som är underbart utomhus, kan vara ett inferno inomhus. Hetta kan störe välbefinnandet och nattsömnen, men det finns knep att ta till för att få svalare hemma.