Rekommendationerna skärps dels med anledning av den ökade smittspridningen i de angränsande länen Stockholm, Gävleborg och Sörmland.
– Det som gäller nu är munskydd alla tider på dygnet i kollektivtrafiken. Men även munskydd i situationer där man inte kan hålla avstånd. Det kan vara hos frisören eller i en affär. De ska hålla sig till maxantalet kunder men uppstår trängsel ändå så ska man bära munskydd, säger Helena Palmgren, tillförordnad smittskyddsläkare.
Munskydd ska alltså användas i inomhusmiljöer där man vistas en längre tid (mer än 15 minuter) och inte kan hålla avstånd på två meter till andra människor. Undantag görs för skolmiljöer, där nationella rekommendationer fortfarande gäller.
I några regioner har smittskyddsläkaren rekommenderat distansundervisning för gymnasiet och högstadiet. Det rekommenderas i nuläget inte i Uppsala län då man inte sett en ökad smittspridning i skolmiljö.
– Det är en mycket kraftig åtgärd som bara ska användas när det är nödvändigt. Men om vi får ett ändrat läge är vi redo att ompröva det. Vi har ett nära samarbete mellan skola och smittskydd kring enskilda utbrott i skolor, säger Helena Palmgren.
När det gäller reserestriktionerna ska man endast hålla sig till nödvändiga resor inom och utanför länet.
– Det har gällt sedan innan men vi vill påpeka att det gäller specifikt i Region Uppsala nu. Man ska inte resa kollektivt överhuvudtaget om man inte måste, säger hon.
Enligt henne är det inget påtagligt som orsakat rekommendationerna i länet men regionen vill förebygga en tredje våg.
– Vi ser att den nedgång av smittspridningen som varit i länet har stannat av och anar möjligen en uppgång. De angränsande länen har alla ökad smittspridning så det är proaktivt att vi försöker dra åt här också.
Situationen för sjukvården i länet är god men Helena Palmgren menar att sjukvården själva sagt att de inte klarar en omgång till. Provtagning är ett effektivt verktyg för att förhindra smittspridning, enligt Palmgren. Därför utökas nu provtagningen i bland annat Älvkarleby, där andelen positiva tester är hög jämfört med andra håll i länet.
Rekommendationerna medför enligt Palmgren inte några större konsekvenser för länet men det kan komma att ändras snabbt.
Rekommendationerna börjar gälla omedelbart och fram till sista mars.