Antikens filosofer har lärt oss mycket om vanans betydelse. Aristoteles menade att varje människa definieras av sina vardagliga handlingar och jag brukar ofta fundera på det. Kanske extra mycket nu under sommaren.
Vilka vanor har jag? Är de formade för att bygga mig själv och hjälpa människor i min närhet? Varför inte? Det vi gör varje dag, sakerna vi återupprepar och har som rutin, det är vad som formar oss till slut. Vare sig det handlar om dåliga tankebanor eller hälsosam kosthållning är varje vana värd att ställa inför rätta.
Det ska inte vara ett megaprojekt, det räcker med något litet som du tänkt på att du borde sluta med. Eller börja med. Stora förändringar byggs av små stegen, och även om förändringar kan vara obekväma är det nästan alltid värt det i slutändan.
Antonios Antoniadis reporter som försöker leva med hälsosamma vanor.
Att göra i dag:
1) Trots corona finns det möjlighet att utforska museer online. Avsätt tid för en googling och hitta något intressant museum i Sverige att utforska.
2) Ut i naturen och plocka brännässlor. De är supernyttiga att göra te på.
3) Fundera över en ny och konstruktiv vana du kan börja med redan i dag. Gör det enkelt, men hållbart.
Gemista – grekiska fyllda paprikor
Sätt ungen på 200 grader. Köp sex paprikor, lök, färs, korssade tomater och salt, peppar, mynta och oregano. Skär av paprikans topp och skölj ur. Stek löken och färsen. Häll därefter i kryddorna och de krossade tomaterna. Fyll sedan paprikorna med färsen, ha på locket och ställ in i ugnen. Klart efter cirka två timmar!