Det finns olika krislådor. Här är förslag till krislådans innehåll, enligt FRG Sigtuna.
– Att förbereda sig för kris och krig är svårt, man vet inte vad som kan hända eller hur lång tid det tar innan man kan få hjälp av andra. Det som är viktigt är att se över saker som just sin egna familj behöver, som livsviktig medicin, mat som räcker i upp till sju dagar och dryck i form av vatten eller annan dryck, säger Veronica Carlsson.
Dessa ska finnas i krislådan:
Färdig mat i konserver, alltifrån ravioli och soppor till färdiga köttbullar och korv, samt torrvaror som knäckebröd med bra fibrer. Vätskeersättning är viktig för att ha kroppen i balans. Och glöm inte mat och vätska till husdjuret. När det gäller dryck kan man ha färdiga petflaskor i frysen med vatten i. Vatten är det sista man packar ner, om man inte har stilla vatten på petflaskor från butik.
Gärna extra kläder så man kan byta om i fall man blir blöt, svettig eller fuktig.
Ser man till utrustning är dessa bra att ha: ficklampa, batterier, stormkök, och batteridriven radio för att kunna få information. Filtar, såromslag, plåster, hygienartiklar, gärna en första hjälpen-box med sax och tejp med mera.
– Våra väskor är uppdelade med medicin, kläder, med mera, då man egentligen inte vet om man blir åtskilda, då är det viktigt att man har livsviktiga saker med sig och allra helst om man har barn.
Det är också viktigt med klar kommunikation: att komma överens om bland annat hur man ska agera och om uppsamlingsplats.
– Att sända ett sms till sin familj när man är ”säker” är viktigt så länge kommunikationen fungerar. Det är inte säkert att hela familjen är samlad när en kris inträffar.
Det är viktigt att ha koll på Hesa Fredriks olika signaler då det finns fyra olika. Bilden tillhör Civilförsvarsförbundet.
Man ska ha koll på Hesa Fredriks olika signalers betydelse – skriv ned dem på ett papper och lägg i krislådan. Och man ska ha koll på nyheter och MSB:s hemsida.
Veronicas familj bor i en trävilla på två våningar som inte har källare.
– Blir det attack från luften kommer inte vårt hus skydda oss särskilt väl, och då jag har mindre barn så blir min första uppgift att skydda henne. Jag kommer med all säkerhet att ta mig till närmsta skyddsrum.
Det är viktigt att hjälpas åt i en kris, betonar hon.
– Tillsammans med andra klarar man saker lättare. Kan man hjälpa till så betyder det så mycket för den som blir hjälpt! Tillsammans är vi starka, säger hon.