Vi på Friskis och svettis uppskattar engagemanget kring våra träningspass och vill gärna förtydliga hur vi arbetar med våra olika nivåer. Vår ambition på Friskis är att så många som möjligt ska kunna uppleva rörelseglädje. Därför anpassar och justerar vi vår träningsverksamhet utifrån det intresse och behov som finns i vår förening.
När det gäller våra softpass är de utformade för att ge möjlighet till en lite mjukare träning. Man ska kunna kan ta i rejält, men utan stress. Våra ideella ledare följer de riktlinjer som finns för softnivån, vilket innebär att passen ska vara skonsamma, men samtidigt kunna erbjuda en utmaning för den som vill.
När det gäller musiken har varje ledare frihet att välja låtar utifrån sin smak och känsla för passet. Det betyder att variationen kan vara stor, precis som hos våra deltagare.
Träning är personlig och individuell. Oavsett ålder befinner sig alla på olika nivåer. Vi förstår att behoven kan se olika ut och vi utvecklar kontinuerligt vårt utbud för att passa så många som möjligt. För den som önskar en ännu mjukare träning rekommenderar vi våra pass på Seniorklubben. Där är musiken generellt lugnare och övningarna lite snällare.
Vill du ha vägledning och tips om just din träning är du välkommen att fråga någon av våra funktionärer. Varmt välkommen att fortsätta träna med oss!