Solbränna: Lagom är bäst
Det finns ingen anledning för oss soltörstande nordbor att undvika solen. För det är skönt att vara i solen och det känns fräscht ut med lite färg i ett vinterglåmigt ansikte. Dessutom är det nyttigt med flera positiva hälsoeffekter.
Foto:
1. Skydda barnen! Deras hud är ömtåligare än vuxnas och behöver starkare skydd mot solens strålar. Kläder och skugga ger bättre skydd än solskyddskrämer.
2. Sola sakta. Börja med kläder och höga solskyddsfaktorer och klä av och trappa ned eftersom huden börjar vänja sig. Sakta förvärvad brunhet blir snyggare och mer hållbar än intensiv solspressbränna.
3. Undvik den starkaste solen mitt på dan (du blir brun även i skuggan).
4. Skyddsfaktorn på solskydd är baserad på att man smörjer in tjockt lager och bättrar på ofta. Slösa med krämen eller välj mycket högre skyddsfaktor.
5. Skydda huvudet med keps eller hatt och ögonen med solglasögon.
6. Utgå från din egen hudtyp. Att bli röd är kroppens egna varningssystem och blir du lätt röd kräver det starkare skydd än hud som blir brun med en gång.
Så jobbar vi med nyheter