Hon lär ut medveten närvaro

- Detta med medveten närvaro finns inom yoga- och meditationstradition. Därför var det naturligt för mig att tillägna mig det. Det handlar inte om tillkämpat lugn och koncentration, att vara närvarande med alla sinnen, inte bara med sitt förnuft, säger hon medan vi slår oss ner vid köksbordet.

Att mindfulness är ett av Lena Nilssons älsklingsämnen går inte att ta fel på. Hon utvecklar gärna temat, understryker att det handlar om mycket mer än att stanna upp och njuta av stämningen i en skog eller en vacker solnedgång. Att tillämpa mindfulness kan man göra varsomhelst och närsomhelst, i bankomatkön, på bussen eller när man står och diskar.
- Vi människor är inte bara stressade av tvånget att göra, göra, göra under hela dygnets arma 24 timmar. Vi är dessutom otroligt överstimulerade. Också i vår fritid och vårt självförverkligande är vi prestationsinriktade, vi ska vara effektiva också när vi har vår vila, säger hon, och tillägger att hon gläds över de forskningsrön som nu alltmer understryker vikten av återhämtning.

Lena Nilsson är född och uppvuxen i Uppsala, i en kristen familj. Både pappa och morfar var diakoner. Hennes bror tyckte om att leka präst när de var barn, medan hon själv "tvärtom såg det som sin främsta uppgift att vara syndig". Familjen bodde först på Skomakargatan, och Lena Nilsson blev tidigt historisk genom att vara det första barn som döptes i den då nybyggda Salabackekyrkan.

Efter att ha bott i Stockholm i 14 år har Lena Nilsson återvänt hem till Uppsala, och här håller hon nu kurser i mindfulness de flesta kvällar i veckan åt flera uppdragsgivare. Det är ett fruktbart samarbete för alla parter, framgår det.
Under tiden hon jobbar håller hennes mamma, som bor två trappor upp i samma hus, ett öga på sonen Frej.
- Min mamma är min idol och förebild. Hon är öppen och klok, en generös person som vikt mycket av sin till till stöd för andra, säger Lena Nilsson kärleksfullt.