Jag har cyklat 15 mil, en halv Vätternrunda, till och från jobbet. Detta är visserligen utslaget på de tre veckor som jag hittills varit sommarvikarie på UNT, men den detaljen är oviktig.
Jag tänker att det finns fler som nyligen funnit cykeln som sitt primära transportmedel och tampas bland kullersten och slottsbackar. Här följer därför en guide av visdomar som jag själv lärt mig under mina turer mellan redaktionen och hemmet:
Vägen är inte din vän, den är din fiende. Var hård. Tänk att nylon och gummi ska plåga vägbanan.
Var försiktig med mottot: "först till kvarn" om du har taskig avståndsbedömning och ska passera en korsning. Det kan bli det sista du gör.
Håll blicken högt. Låt inte backarna skrämma dig. Fäst synen på krönet och kämpa. Mjölksyra är bara chips och godis som lämnar kroppen.
Härma motorljud – placeboeffekten är otrolig. Kasta gärna ett öga över axeln så att ingen ser dig. De skulle aldrig förstå.
Att göra:
Weeping Willows på Parksnäckan 14 juli.
Pelle Svanslösvandringen är ett kärt minne från min barndom. Ta med barnen och gå dit! De har turer varje dag klockan 13 fram till skolstarten.
Att äta:
Busenkel vegetarisk lasagna à la inflation
Bryn en gul lök i kastrull. Häll i tre burkar (eller 1200 gram) krossade tomater direkt i kastrullen. Skiva en zucchini tunt och lägg i kastrullen med tomaterna. Låt sjuda ett tag tills zucchinin är mjuk. Krydda med salt, peppar och cayennepeppar. Lägg lasagneplattor i en form och häll tomat- och zucchinisåsen samt Keso (totalt 500 gram) i lager.