Påsk är en intetsägande helg – förlåt alla religiösa – en helg som inte förpliktigar. Man kan äta ägg, eller strunta i det. Kanske umgås över en stilla familjemiddag, med 2 meter till sin nästa. Eller så sover man eller läser bort helgen.
Konsten att inte göra någonting alls utan att drabbas av dåligt samvete är en dygd. Enligt Emma Seppälä, psykolog och forskningschef på Stanford University, är stillhet ett produktivt tillstånd. Genom att göra ingenting ökar vi vår förmåga att prestera och tänka kreativt.
Inte helt lätt i dagens internetbrus. Vad gör du om du blir sysslolös? Glor i mobilen såklart. Spelar spel, kollar film, ringer en kompis. Inte sätter man sig och stirrar rakt ut. Jag läste på sajten psykologisktvetande.se att det är vanan som styr detta. Den som jobbat hela dagen är mer aktiv på sin fritid än den som inte har en karriärstege att klättra på. Befinner du dig i frid välkomnar du den, lever du stressigt fortsätter du hetsa även när lugnet kommer.
Vi måste alltså träna på att göra ingenting. Så ta tillfället i akt – bli en latoxe!
Tips
För dig som önskar lite andlighet: Webbsänd Påsknattsmässa, från Domkyrkan kl 23, med ärkebiskop Antje Jackelén
och Andrew Canning.
Kotlett med blomkålsmos
4 personer. Stek 500 g fläskytterfilé i skivor, krydda med chili, timjan och salt. Strö över lite mjöl, rör om och häll på 1–2 dl grädde, en halv tärning grönsaksbuljong och vispa ihop såsen. Låt köttet steka klart i såsen. Koka upp 2 dl gräddmjölk med 50g smör, en tsk salt och lite vitpeppar. Häll i 1 kg blomkål, koka i 10 minuter utan att bränna fast. Mixa till mos.