746 000. Så många hundägare finns registrerade i Sverige enligt Jordbruksverkets fräschaste siffror. För mig betyder det att det är över 700 000 personer som får sin dagliga motion utan att behöva tänka på det. Jag räknas till den gruppen.
Efter kaninen Ruby har dottern skaffat sig en valp, en Chinese crested powder puff. En fluffig, hårig version av en nakenhund och som ser ut som en liten teddybjörn.
Han heter Sir Percival och är en årets nyregistrerade hundar.
Jag blir ibland trött på att gå ut med honom tidigt på morgonen, och säkert är även dottern trött på mitt tjat att hon ska gå ut med hunden. Men så mycket som jag tycker att det är jobbigt att vakna tidigt för en promenad så tackar jag ändå Sir Percival för den motion jag får.
Hälften av vuxna svenskar har alarmerande dålig kondition enligt boken "Motivation inom träning, hälsa och idrott." Jag är säker på att jag är en av dem. Men Sir Percival har gett mig motivationen att komma i gång.
Att göra:
Motion. Jag tar en promenad på morgonen, mitt på dagen, på eftermiddagen och kvällen.
Räkna steg. Jag försöker gå minst 7 000 steg per dag. Helst 10 000, men det är inte alltid det funkar.
Bio. Gå på Rio Bio i Skutskär. De visar flera filmer nu, bland annat "Lena", "Space Jam: A new legacy" och "En runda till."
Ps! För er som undrar om jag har lyckats med sockeravvänjning – svaret är nej. Jag misslyckades redan första veckan. Suck.
Att äta:
Koka Fusilli tricolore enligt förpackningens instruktioner. När den är klar så blanda den med färdig pesto – Barilla Pesto Rosso. Servera med färska tomater.