Cykelträning har blivit en naturlig del av vardagen i dessa tider. För ett tag sedan blev det en tur ut mot Börje, ligger utanför Uppsala. Passade på att kolla in gården där farmor och farfar bodde och där min far växte upp, samt spana efter trevliga skogsvägar att cykla på. Det finns flera riktigt bra cykelvägar i området –bland annat den grus- och lerväg vid Hässelby som binder samman väg 272 med gamla Börjevägen. Väl ute på gamla Börjevägen kan man fortsätta norrut mot idrottsplatsen Fjällidens IP. Där finns ett helt fantastiskt träningsspår i skogen på 3,3 kilometer där man kan möta lugnet och få bra träning på cykeln i kuperad terräng.
Kjell Sjöberg är journalist som gärna tar emot tips på bra cykelturer.
Att göra:
1. Cykling. Fjällidens IP ligger bara 7,5 kilometer från Uppsala. En perfekt destination om man vill ut och cykla. På plats måste ni testa det utmärkta träningspåret som finns där.
2. Tv-serie. Jag upplever att den israeliska serien "Valley of tears" är långt ifrån de glättiga tv-serier som vi kan stöta på. Osminkat och osentimentalt får man följa ett antal israeliska soldater i samband med Yom Kippur-kriget 1973.
3. Sport. Tisdagen den 24 november är en toppenkväll med Manchester Uniteds Champions League-match i fotboll liksom Kristiansstads dito i handboll. Båda sänds på TV.
Korintkakor
Blanda 250 gram smör, 125 gram strösocker, 400 gram mjöl och 100 gram färska korinter i en matberedare till en fin deg. Fördela degen i lagom stora bitar och gör bollar av dem. Tryck till bollarna med en gaffel. Lägg dem på plåtar med bakplåtspapper och grädda på 200°C.