Jag lider av pms, och på grund av stress inför flytt till en ny lägenhet fick jag även soleksem och vuxenakne. Jag äter oftast också sötsaker varje dag.
Så, jag har bestämt mig för att sockerrensa – att sluta frossa i socker fram till slutet av september.
Min plan är att fylla på med energi genom yoghurt, müsli, havregryn, frukt, bär, grönt, lax, kyckling, ägg, bönor, kokosmjölk och ost.
Till frukost: äggröra och avokado. Lunch: fisk, kyckling, grönsaker. Mellanmål: yoghurt eller havregrynsgröt. Middag: Kyckling med kokosmjölk och broccoli, paprika och champinjoner.
Andra saker att äta: smoothie eller yoghurt med fryst mango.
Säkert blir första tiden utan sötsaker tuff, kanske känns det till och med som ett sorgearbete.
Men jag vill minska mitt sockerberoende. Kommer jag att få ett gladare humör, kommer aknen försvinna, får jag ökad stresstålighet? Vi får se!
Att göra:
Konstutställning. Annette Johansson "Ögonblick i tidsväven". Galleri Zeitgeist, Saluhallen i Uppsala, 3– 9 september.
Musik. Tre röster från bygden på Biblioteket: Lars Einar Engström, Carina Lameire och Bengt Söderhäll - i Skutskär 1 september kl 18-20.
Youtube. Kolla "White Woman's Instagram" av amerikanska komikern Bo Burnham.
Film. Rom-com "Long Shot" på Netflix: En kvinnlig presidentkandidat återförenas med en man från sitt förflutna – en journalist som blir hennes talskrivare.
Frukost: Smoothie med bärbonanza
1 portion. Mixa dessa ingredienser: 1 dl grekisk yoghurt, 1 dl mjölk, 1 näve frusna hallon, 1/2 banan. Strö över 1 dl Axa simply great raspberry & cinnamon. (Ur Amelia/Axa annons).