Undersökningen gjordes av Apotek Hjärtat och så många som 80 procent av de tillfrågade svarade att mensen påverkar deras måendet fysiskt eller psykiskt eller både och.
– Det är ett brett spektrum av åkommor. Svår menssmärta, endometrios, migrän, riklig mens, pms, pmds. Det går inte ge något generellt svar på vad som hjälper eftersom åkommorna är så individuella, säger Inger Sundström Poromaa, professor vid Uppsala universitet och överläkare på kvinnokliniken på Akademiska sjukhuset.
Kan stress påverka hur kvinnor upplever sin menstruation?
– Ja, stress förstärker symtomen och påverkar våra kroppar fundamentalt.
Det finns alltså vägar att utforska för den som inte vill medicinera eller äta hormoner. Ett sätt att börja är att föra bok över menscykeln och vad i vardagen som eventuellt kan trigga problemen.
Annars är det just hormonspiral som ofta används ofta för att komma åt blödningsproblematik och menssmärtor. Enligt Inger Sundström Poromaa finns inga allvarliga biverkningar för kvinnor som använder sig av hormonspiral, hormonerna stannar i livmodern, en mycket liten del av dem går ut i resten av kroppen.
– Jag vet att många är skeptiska till hormonspiral i Sverige men den erbjuder fantastiska möjligheter till att bli av med menssmärtor. Förr var man restriktiv att erbjuda den till unga kvinnor som inte fött barn, men numera har rekommendationerna ändrats eftersom den ger så liten effekt i kroppen, säger hon.
Premenstruellt dysforiskt syndrom, pmds, är en svår form av premenstruella besvär som drabbar omkring 3–5 procent av kvinnor i fertil ålder. För diagnosen krävs minst fem symtom som uppstår med regelbundenhet och att kvinnan får en funktionsnedsättning som leder till att hon inte kan arbeta och fungera som vanligt. Symtom som räknas som de viktigaste, så kallade kardinalsymtom, är nedstämdhet och irritabilitet, ångest, svårt med koncentration, sömnsvårigheter och ett minskat intresse att göra sånt man tycker är roligt. Andra symtom kan vara ökad aptit, kontrollförlust och fysiska symtom som spända bröst, ledvärk och migrän.
– Det är som att ha depression en gång i månaden. Vi skriver ut antidepressiva läkemedel mot svår pmds, det räcker att medicinera under en till två veckor före mens.