För en hjÀrtfrisk och vÀltrÀnad person finns dock inga skÀl att oroa sig för att den hÄrda fysiska aktiviteten ska utlösa ett hjÀrtstopp.
Det visar forskare vid Uppsala universitet i en rapport i den vÀlrenommerade facktidskriften Journal of the American College of Cardiology.
â Den totala nyttan av att vara fysiskt aktiv Ă€r mycket större Ă€n risken för hjĂ€rtstopp. För en del finns dock skĂ€l att lĂ„ta kolla hjĂ€rtat innan de anmĂ€ler sig till Vasaloppet eller nĂ„gon annan uthĂ„llighetstĂ€vling, sĂ€ger docent Stefan James vid Uppsala kliniska forskningscentrum och Akademiska sjukhusets hjĂ€rtklinik.
Av och till rapporterar media om hjÀrtstopp i samband med uthÄllighetstÀvlingar, som till exempel nÀr tvÄ kvinnor fick hjÀrtstopp under Midnattsloppet i Stockholm i augusti. Men bara nÄgra fÄ studier har undersökt hur stor risken för att drabbas egentligen Àr.
â DĂ€rför tyckte vi att det kunde vara lĂ€mpligt att analysera de hjĂ€rtstopp som intrĂ€ffat under Vasaloppet, som ju Ă€r vĂ€rldens största lĂ€ngdskidtĂ€vling och bĂ„de lockar elitskidĂ„kare och vardagsmotionĂ€rer, sĂ€ger Stefan James.
Mellan 1922 och 2010 intrÀffade 20 hjÀrtstopp, varav 15 dödliga, bland sammanlagt 926 350 personer som pÄbörjade Vasaloppet. Det Àr ungefÀr ett fall av hjÀrtstopp per 300 000 timmar i spÄret.
â Som tidigare visats för lĂ„ngdistanslöpare Ă€r risken för att sĂ„ att sĂ€ga dra en nitlott och fĂ„ hjĂ€rtstopp under Vasaloppet alltsĂ„ mycket liten. JĂ€mfört med under mer normal aktivitet Ă€r dock risken mĂ„ngdubbelt högre. Ute i samhĂ€llet Ă€r frekvensen hjĂ€rtstopp inte ens ett fall per tio miljoner levnadstimmar, sĂ€ger Stefan James.
Samtidigt betonar han att hjÀrtstopp under hÄrd fysisk anstrÀngning inte drabbar vem som helst. Av de 20 personer som fick hjÀrtstopp under Vasaloppet visade sig i efterhand alla utom en ha nÄgon sjukdom i hjÀrtats kranskÀrl eller sjÀlva hjÀrtmuskeln.
â Litet oroande Ă€r att frekvensen hjĂ€rtstopp under Vasaloppet ökat under 2000-talet. Det kan bero pĂ„ att det ökade intresset för motion ute i samhĂ€llet lett till att loppet lockar fler och mindre vĂ€ltrĂ€nade deltagare Ă€n tidigare, sĂ€ger Stefan James.
Hans rÄd till medelÄlders eller Àldre personer som tappat i kondition och funderar pÄ att börja hÄrdtrÀna för Vasaloppet, Stockholm Marathon eller nÄgon annan uthÄllighetstÀvling Àr att först boka tid för en enkel lÀkarundersökning med bland annat EKG.